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Vous trouverez ci-dessous sept façons d'augmenter naturellement votre taux de testostérone. Utilisez des boosters de testostérone. Un faible taux de testostérone est diagnostiqué à la fois par une valeur de laboratoire anormale et par la présence d'au moins un des symptômes suivants : Faible libido. Diminution du niveau d'énergie, de l'endurance ou de la force physique. Dans une étude de 2016 sur des personnes obèses, il a été démontré que l’exercice régulier contribuait davantage à augmenter la T que la perte de poids. Et avoir des niveaux de T sains ou élevés peut vous aider à construire plus de muscles, qu’ils soient faibles ou élevés. => Notre article booster testostérone. Quand on a 20 ans, la testostérone est abondante et on a plus d’énergie avec des érections fortes et durables. 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